タッパーウェア高知 お料理教室 発酵食品について… アンチエイジングヽ(^0^)ﾉ

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昆布には壊れた細胞を再生させる
優れた効果があるんです。

きちんと
『煮干し・昆布・干し椎茸』
から出汁をとったお味噌汁や
出汁醤油は香りもいいし、健康のため、元気で長生きするために最高の食材です！

といってタッパーウェアの容器に
お水に一晩寝かせた昆布出汁で
『つみれ汁』
海老とマグロをマッシャーで潰して
添加物の一切入っていない
安心安全しかも美味しいおかずが並ぶ(ﾟ∀ﾟゞ)(*^_^*)

こちらはタッパーウェアの
マドンナ山口路子さん
１０月号のタッパーウェアで紹介されています。
美容室フェスのお客様でもあります。若くて美しい！
『アボカドのぬか漬け』はまるで
チーズのよう～♡ワインに合います♪
『さんまのりんご酢煮』
『しめじと鮭と紅麹米入り炊き込みご飯』

『納豆味噌』
etc…………

後藤マネージャーが作った
こちらも添加物不使用の
『黒糖蒸しパン』
もちもち感があり懐かしい味がしました。

名古屋出身
タッパーウェアの上田部長
美人！！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉも高知に訪問(^^)/
(恋人を募集中)
。。。なんだか最近美味しいものを
いただきすぎて太った？かも
ワタシ(@_@)

食欲の秋
だものね………♡
は　は　ﾊ　( ´艸｀)
ＧI値(ブドウ糖)
が低い順に食べると太りにくい。

白米８５
食パン(フランスパン)９５

意外にも
肉４５
お魚４０
etc…………………

懐石料理やフランス料理の
ご飯やパンが最後に出てくるのには
きちんと理由があったのです。

言葉を言い換えるなら
必要以上に栄養を取らないように
考えられた食事の順序・順番だったんですね。

酵素が含まれる食べ物
血液を綺麗にして便秘を解消！

みそ
ぬか漬け
納豆
（発酵食品)

生もの(生野菜)
毎朝、飲むと便秘予防に効果的な『グリーンスムージー』は
♪小松菜
♪キウイ
♪みかん
♪バナナ
最高でした！美味しいっ(*^_^*)

♪酵素をとる
♪食べる時間
♪食べる順序

これらを守り、規則正しい
『食生活』で
若返りアンチエイジングと
内側から美しく輝いていきたいものです。

皆さんも是非！
ご参考になれればお試しください。
ヽ(^0^)ﾉ(oﾟ▽ﾟ)o

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