【魔女のレシピ】野菜しか食べないメニュー。ときどき鶏肉

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鶏肉はオリ一ブオイルで

炒めて香り付けに

スパイスを…

ガ一リックグラニュー

タ一メリック

オニオンパウダー

お肉に火が通ったら

お野菜をたっぷり投入!

〜セロリ ほうれん草 トマト

マイタケ かいわれ大根〜

(セロリは1束 葉の部分)

※美肌効果 血液サラサラ 免疫力を高める

塩 洋風スープの素 水 醤油 レモン🍋で味付け。

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