『和食は美人の素』
ご飯と『発酵食品』のチカラは絶大！
毎日が和食だと、キレイになる。
美しい体を作る
基礎はお米から。
注目は玄米です。
日本人にとって、炭水化物が摂れる一番身近な食品といえば、お米。
炊きたてのお米は水分を含み、お米に含まれる良質な糖分は体を冷やしにくく、内蔵の働きを活発にしてくれます。
炭水化物をきちんと摂ることで、
アミノ酸や良質な油など、
”美容に良い“といわれる成分を、
よりいっそう体の中に吸収でき、
生かすことができるのです。
最近ファンが多い玄米は、
白米と同じカロリーなのに、ビタミン類や食物繊維の含有量が高く、
ミネラルに加え抗酸化成分も摂取が可能。
これぞ一石二鳥のスーパー・フード！！
『美は食から創られる。』
